パパママ教室　

　妊娠おめでとうございます！
　赤ちゃんに会えるのが楽しみな反面、「妊娠中、どう気を付けて生活すればいい？」「お産ってどのような感じ？」「パパは何を準備したらいい？」「上の子への対応はどうしよう？」など、気になることはありませんか？
　幕別町では、楽しく安心して妊娠期を過ごし、家族みんなで赤ちゃんを迎える準備ができるよう「パパママ教室」を夜間に開催しています。
　内容を、Aコース・Bコースに分けていますので、ぜひ両日の参加をお待ちしています。

対象

　妊婦さんとその家族（幕別町在住又は里帰り中）

Aコース

【会場】札内コミュニティプラザ（札内青葉町311）

【時間】午後6時30分～午後8時30分　　

【内容】

　　R7　パパママ教室チラシ (1.1MB)

　1.赤ちゃんのお世話体験

　　おむつ替え、着替え、沐浴など赤ちゃん人形を使って経験しておくと安心♪お世話に使うグッズも紹介します。

　2.パパの妊婦体験　

　　妊娠体験スーツ（約10kg～妊娠10か月頃の重さ）を着てみると、ママの体の重みや気持ちが共感できます。

　　記念写真を撮りませんか？

　3.妊娠期の食生活の工夫

　　食事で気を付けたいこと、栄養アップのヒント、おすすめの簡単レシピなどを紹介します。

　※スタッフ：保健師、管理栄養士

Bコース

【会場】幕別子育て支援センターあおば分室（札内青葉町185-12）

【時間】午後6時30分～午後8時30分

【内容】

　1.スマホ・タブレットとの付き合い方

　　「スマホの見すぎ」や「スマホの影響」など、子育て中のスマホとの付き合い方を一緒に考えませんか？

　2.お産を迎える心と身体の準備

　　妊娠中の体のケアや出産や退院後の生活、授乳方法など、役立つ情報が満載！パパのサポートもしっかり伝えます。

　3.お口の健康とケア方法

　　妊娠中は虫歯や歯周病のリスクが上がります。正しい磨き方やお口の手入れについてお伝えします。

　4.子育て支援センターの紹介

　　妊娠中はもちろん、出産後のパパママとお子さんが利用できる活動内容をご紹介します。

　※スタッフ：臨床心理士、助産師、歯科衛生士、保育士、保健師

令和7年度日程

【教室の様子】

申し込み、問い合わせ先

　参加ご希望の方は、下記までご連絡ください。

　幕別町役場 保健課おやこ保健係　　電話0155-54-3811