こころの相談
ページID：170014874更新日2025年9月8日
SNSでの相談
電話での相談に加え、SNS(LINEやチャット）を利用した相談がで可能です。
年齢や性別を問わずに利用できる団体や、お使いのSNSに合わせて選べる団体もあるので、気軽に相談してみませんか。
北海道こころの健康SNS相談窓口（外部サイトへリンクします）
厚生労働省SNS相談（外部サイトへリンクします）
まもろうよ こころ 厚生労働省自殺対策（外部サイトへリンクします）
こころや悩みの相談窓口
死にたいくらいつらいとき
| 名称 | 電話番号 | 受付曜日 | 受付時間 |
|---|---|---|---|
| いのちの電話 | 0120-783-556 | 365日対応 | 午後4時～午後9時 |
| 毎月10日 | 午前8時～翌日午前8時 | ||
| 北海道いのちの電話 | 011-231-4343 | 365日対応 | 24時間 |
| ＃いのちSOS | 0120-061-338 | 365日対応 | 24時間 |
気持ちや悩みを聴いてほしいとき
| 名称 | 電話番号 | 受付曜日 | 受付時間 |
|---|---|---|---|
| よりそいホットライン | 0120-279-338 | 365日対応 | 24時間 |
こころやからだの健康相談
| 名称 | 電話番号 | 受付曜日 | 受付時間 |
|---|---|---|---|
| こころの健康相談統一ダイヤル （北海道立精神保健福祉センター） | 0570-064-556 | 月～金曜日 | 午前9時～午後10時 |
| 土日祝（年末年始休み） | 午前10時～午後4時 | ||
| 健康相談（幕別町役場） | 0155-54-3811 | 月～金曜日 | 午前8時45分～午後5時30分 |
| こころの相談専用電話 （帯広保健所） | 0155-21-9110 | 月～金曜日 | 午前8時45分～午後5時 |
幕別町健康相談（内部ページへリンクします）
こころの健康相談十勝総合振興局（帯広保健所）（外部サイトへリンクします）
アルコール・薬物やギャンブルなど依存の相談
| 名称 | 電話番号 | 受付曜日 | 受付時間 |
|---|---|---|---|
| 依存症相談窓口 （北海道立精神保健福祉センター） | 011-864-7000 | 365日対応 | 8時45分～午後5時30分 |
| こころの相談専用電話 （帯広保健所） | 0155-21-9110 | 月～金曜日 | 午前8時45分～午後5時 |
北海道立精神保健福祉センター依存症相談について（外部サイトへリンクします）
