KARADA（からだ）ととのえ講座

1．内容

　健康診断の結果を受けて、生活習慣を見直したい方、一緒にカラダを整えてみませんか？

高血圧や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病は自覚症状がないまま重症化し、脳卒中や心疾患を引き起こします。

予防効果が期待できる時期に、運動と食事を見直し、一緒に生活習慣改善に取り組んでみませんか？

　最終日には記念品の贈呈も予定しています。

2．対象

　幕別町に住む40歳以上65歳以下の方のうち次のいずれかに該当する方
（1）令和6年度、もしくは7年度に健康診断を受けた方
（2）これから健康診断を受ける予定の方
 

3．定員

　20名(先着順となります)
 

4．日程

5．ところ

　札内コミュニティプラザ　集会室1・2
 

6．持ち物

• 健康診断結果票（あれば）
• 長めのタオル
• 上履き用運動靴
• 飲み物（水分補給用）
• ヨガマット（あれば）
• 「まくPay」カード（あれば）　
  ※1回の参加につき、まくPayカードに50ポイント付与されます。
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

7．講師

　(株)オカモト　運動指導員　多田夕陽氏
 

8．申し込み・問い合わせ

電話もしくはインターネットhttps://logoform.jp/form/cHdD/1136353からお申し込みください。