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美ボディメイク ~1カ月の本気エクササイズ~

美ボディメイクは何をするの?

トレーニングマシーンを使わずに自宅でできるエクササイズを行います。
部位ごとの筋トレも実施し、気になる部分を引き締めて美しいボディーラインを目指しませんか?

よいところ
★自宅でもできるので続けやすい
★レベル別に分かれているので自分に合わせて選択できる
★昼と夜の部があるので通いやすい
★託児があるので小さいお子さんがいても通える

対象

20歳からおおむね60歳以下の女性
※託児可能です(託児希望の方は申し込み時にお知らせください。)

令和2年度 日程

  脂肪燃焼度 日時
第1コース(夜の部)
【19時00分~20時30分】
6月11日(木)
6月25日(木)
7月9日(木)
第2コース(昼の部)
【10時00分~11時30分】
11月19日(木)
12月3日(木)

12月17日(木)

場所

札内スポーツセンター武道場

持ち物

運動しやすい服装、タオル、運動靴(室内用)、飲み物

講師

NPO法人 幕別札内スポーツクラブ 運動指導員
保健課健康推進係 保健師・管理栄養士もスタッフとしてサポートします。

申し込み

下記担当まで電 話もしくは
kenkou@town.makubetsu.lg.jp までメールください。(件名を「美ボディメイク」としてください。)

このページの担当は

保健課 健康推進係
〒089-0692 北海道中川郡幕別町本町130番地1
電話 0155-54-3811 / FAX 0155-54-3839
(土日・祝日を除く平日の午前8時45分から午後5時30分)

アンケートにご協力ください

よりよいホームページとするために、みなさまのご意見をお聞かせください。

質問:このページの情報は役に立ちましたか?
質問:このページの情報は見つけやすかったですか?
質問:その他のご意見・ご要望をお聞かせください。
なお、ご意見等へのご回答は、致しませんのでご了承ください。また、暗号化して通信されませんので、個人情報等のご記入はご遠慮ください。



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