１．内容

メタボ体型を改善しようと考えている方、一緒にダイエットを頑張ってみませんか？
計測日には、指導経験の豊富なインストラクターによる運動指導や管理栄養士、保健師による生活習慣の振り返りについての講話を実施します。
評価日まで参加した方全員にプレゼントが当たり、さらに、成績上位者、目標達成状況結果から特別なプレゼントを準備しています 。

• 講座の様子

２．対象

20歳～65歳以下の方（定員20名。先着順となります。）

３．日程

• 夏コース【夜】

計測日	８月 １日（火）18時45分～20時30分
中間日	８月22日（火）18時45分～20時00分
評価日	９月12日（火）18時45分～20時00分

場所：札内コミュニティプラザ　集会室1・2（８月22日のみ大集会室）

• 秋コース【午前】

計測日	10月17日（火）９時30分～11時30分
中間日	10月31日（火）9時30分～11時00分
評価日	11月14日（火）9時30分～11時00分

場所：札内コミュニティプラザ 大集会室

• 冬コース【午後】

計測日	１月29日（月） 13時30分～15時30分
中間日	２月19日（月） 13時30分～15時00分
評価日	３月 ４日（月） 13時30分～15時00分

場所：札内コミュニティプラザ 大集会室

４．持ち物

• 運動靴
• 運動しやすい服装
• 長めのタオル
• 飲み物
• ヨガマット（あれば）
• 「まくＰay」カード（あれば）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１回の講座参加につき、50ポイント付与されます。「まくＰay」カードをお持ちでない方は申込み時にお伝えください。　　　　　　　　　

５．講師

• (株)オカモト　運動指導員　阿部友美氏
• 町の保健師、管理栄養士

６．申し込み・問い合わせ

電 話もしくは✉kenkou@town.makubetsu.lg.jpで健康推進係までお申し込みください。
メール申し込みの場合：「ダイエットチャレンジ講座申し込み」と明記し、氏名、年齢、電話番号、「まくＰａｙ」カードの有無をご入力してください。

お探しの情報をキーワードを入力して探すことができます。